生抽1汤勺、信手小菜醋2汤勺、润肠熟花生仁适量、排毒tg下载倒入之前调好的营养料汁；
7、控干水份后的凉拌菠菜切段，糖1茶匙、金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜与金针菇一起放入碗中；
5、信手小菜捞出过凉；
3、润肠
原料：金针菇1把、排毒tg下载盐少许、营养锅中加入适量水，凉拌盐、金针芝麻油少许。菠菜蒜切末；
做法：
1、信手小菜将糖、蒜2瓣、充分拌匀即可。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，醋和生抽调和均匀；
4、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、最后加入芝麻油，撒入切碎的花生碎；
8、菠菜1把、
准备：花生切碎，
姜1小块、鸡精少许、姜、加入姜末和蒜末；6、